通販で人気の美腸スムージーランキング

口コミで「便秘を解消できた」というのを見たので毎朝自分で作ったグリーンスムージーを飲んでいますが、便秘解消どころかガスがたまって苦しいだけ。これはナゼ?

 

グリーンスムージーをお通じ対策目的で飲んでる人はたくさんいて、口コミをチェックすると「便秘が解消された」という意見がよく見られますが、中には逆効果になってしまう人もいます。理由は、

 

自分で作るグリーンスムージーだと繊維質が多過ぎることも逆効果になる原因!

 

このような人は
通販で人気の美腸スムージーを試してみてはいかがでしょうか?

 

グリーンスムージーの飲み方を色々勉強できるサイト

参照サイト

もしあなたが、今までグリーンスムージーをいろいろ試してみて効果が出なかったと悩んでいたら、こちらのサイトが参考になります。わたしも今までに何度かトライしてきたんですけど、思ったように体重は減らないし、体の調子が悪かったのでやめてしまったんですが、間違った飲み方をしていることが原因だったようです。正しい飲み方を知ることで、けっこう効果が出ることに気づかされました。

>>グリーンスムージーの飲み方を失敗しないために!

 

 

【便秘解消目的で選ぶ通販の人気スムージーランキング】

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

難消化性デキストリン、サイリウムハスク末、グルコマンナンなど水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のどちらもたっぷりと含まれているので、便秘解消目的にオススメです。

 

食物繊維は水分を含むと何十倍にも膨らむので腹持ちもいいし、約200種類の原料が使われ栄養豊富なのに1杯80円、22.86kcalと低コスト・低カロリーなのもおススメの理由です。

値段 カロリーなど
  • 単品価格:2458円(税抜)
  • 定期価格:6268円(税抜)3袋15%オフ
  • 定期価格:4425円(税抜)2袋10%オフ
  • 栄養素:約200種配合
  • 1食あたり:22.86kcal
  • 1食あたり:80円
  • 1袋:1ヶ月分

 

 

グリーンベリースムージーダイエット

ダイエットに特化して作られただけあってグルコマンナンやサイリウムなどお腹の中で膨らむ食物繊維が豊富です。

 

酵素は160種類から抽出しているので栄養豊富。しかも同じボリュームなのにご飯と比べてカロリーは1/3と低カロリー。飲みごたえ抜群で腹持ちもいいので置き換えダイエットに取り入れる人が多いです。

値段 カロリーなど
  • 単品価格:2700円(税抜)
  • 定期価格:4800円(税込)2袋+おまけ
  • 栄養素:160種類から酵素を抽出
  • 1食あたり:78kcal
  • 1食あたり:194円
  • 1袋:約15食分

 

 

ずぼらさんの酵素グリーンスムージー

栄養豊富な六条大麦若葉をはじめ、野菜と果物のビタミンとミネラルが1日1杯で摂れます。

 

香料と着色料と保存料が使われていない自然派で原材料は、大麦若葉・バナナ粉末・デキストリン・含蜜糖・にんじん粉末・かぼちゃ粉末・サンゴカルシウムのみ!だから余計なものをカラダに入れたくない人にオススメです。

値段 カロリーなど
  • 単品価格:3800円(税抜)5杯分増量+シェーカー
  • 定期価格:3420円(税抜)毎月お届け10%オフ
  • 1回だけ2箱:7220円(税抜)5%オフ
  • 1食あたり:18kcal ※150mlの牛乳に混ぜると約120kcal
  • 1食あたり:123円
  • 1箱:31本入り

 

 

ベジージー

90種類の発酵酵素を始めビタミン、ミネラル、食物繊維、4種類の美容成分、2種類のダイエット成分が含まれていています。

 

発酵酵素に含まれる消化酵素の材料となる成分は、タンパク質を消化することで悪玉菌の数を減らしてくれるため便秘解消したい人にオススメです。

値段 カロリーなど
  • 通常購入:2480円(税抜)
  • 定期初回:1240円(税抜)
  • 2回目以降:4465円(税抜)
  • 栄養素:90種類の発酵酵素入り
  • 1食あたり:37kcal
  • 1食あたり:165円
  • 1袋:約15食分
 

通販で人気の美腸スムージーの効果的な飲み方

粉末タイプのスムージーは水、牛乳、豆乳、ヨーグルト(飲むヨーグルト)、ジュースなど様々な飲み物や食べ物に混ぜて摂ることができます。

 

便秘解消目的で飲むのであれば、


スムージーには便秘解消に必要な食物繊維が含まれているので、ヨーグルトなど乳酸菌やオリゴ糖など、お腹の調子を整えてくれる働きがある成分配合のものと一緒に摂るといいです。

 

 

 

【ミネラル酵素グリーンスムージーの便秘解消効果】

 


味でいうなら豆乳や牛乳に混ぜても美味しかったです。
お通じ対策で飲むなら飲むヨーグルトと一緒に飲んだ時が一番便秘解消効果がありました。

 

 

 

豆乳に混ぜても美味しかったのですが、こちらは飲んでからトイレに行きたくなるまでの時間が長かったです。

 

朝食代わりに飲むヨーグルトに混ぜて食べた方が、あまり時間を置かずにスッキリできたので、早いとこスッキリしたい時は豆乳よりも飲むヨーグルトの方がよかったです。

 

スムージーに食物繊維が入っているから豆乳に混ぜても出る時は出るのですが、飲むヨーグルトほどではなかったです。

 

 

 

作った直後はトロミがほとんどありませんが、時間を置くとほんの少しだけトロミが出ます。

 

でもそのトロミは「噛んで食べられるほど」ではないので、食べたいのならプレーンヨーグルトに混ぜるといいですよ。

 

味はヨーグルトに混ぜるとスッキリとした甘さとなるので、牛乳に混ぜて甘ったる〜ってなるのが嫌なら、ヨーグルトに混ぜてみてください。間食のおやつ代わりにもしても満足感を得れると思います。

 

 

 

 

【グリーンベリースムージーダイエットの便秘解消効果】

 


食物繊維豊富なので水に溶かすだけでもスッキリ効果はありました。
でも味が私は好みではなかったのでこちらは牛乳に混ぜて飲んでスッキリしています。

 

 

 

水を少なめにして作ると「飲む」というよりスプーンを使って「食べる」スイーツへと早変わり。これを朝食代わりに摂るのがオススメ!

 

モグモグと噛みながら飲むことができるので、満腹感も得られるし腹持ちも良くなるから、余計な間食が減る分こまめに水分を摂っていればお通じもイイ感じですよ。

 

お腹が下ることもなく、ガスがたまって苦しくなることもありません。硬さ、量ともにちょうどいい感じで出てくれます。

 

 

 

時間がない時は水に溶かしてドロドロになったものをゴクゴク飲んでます。

 

味はちょっと苦手だけど一気飲みすれば飲めないこともないので、あんまり固まる前にドロドロのスムージーを流し込むように飲んでいます。

 

食物繊維豊富なだけあってこれだけでも出るものが出てお腹はスッキリするので、満腹感よりもスッキリ効果を優先したいなら水に溶かしてゴクゴク飲む!

 

自作に近い飲みごたえ十分なスムージーを味わえます。

 

 

 

 

【ずぼらさんの酵素グリーンスムージーの便秘解消効果】

 


「飲む」のであれば100%果汁ジュースに混ぜたのが良かったです。
他にも飲むヨーグルトに混ぜたものもスッキリ効果は抜群でした。

 

 

 

飲むヨーグルトもお通じのスッキリ感は良かったです。お腹が痛くなることなく、日数はかかりましたがスムーズに出るようになりました。

 

でも私の場合、このスムージーの味は青汁の青臭さがどうしてもダメなんです。(水に混ぜただけでも苦手な味でした)

 

飲むヨーグルトに混ぜると更にクセのある味が強調されてしまうので、青汁が好きな人にはオススメですが苦手な人にはおススメできません。

 

それでも「便秘解消のために頑張って飲む!」というならファイトです!少々トロミがあるので無理せずゆっくり飲んでください。

 

 

 

「食べる」のでもよければ、定期コースで申し込んだ時に一緒に頂けたフレークと豆乳に混ぜて食べるのが便秘解消に一番効果的でした。

 

この場合はスムージーよりもフレークのおかげ…という感じもしないでもないですが、それでも青臭さが気にならず最後まで食べれました。

 

なので苦手な味で無理して飲み続けるよりも、美味しく摂れる方で摂った方がストレスがなくていいのでオススメです。

 

 

 

 

【ベジージーの便秘解消効果】

 


べジージーはただ飲むだけでは全然ダメだったのでヨーグルトに混ぜて食べています。
ヨーグルトと混ぜた方がただ飲むよりもスッキリ効果を実感できました。

 

 

 

ベジージーの味はピーチはそこそこ美味しいのですが、レモン味は慣れるまで時間がかかるかもしれません。

 

水に溶かして飲むのが苦手な味だったら、豆乳や牛乳に混ぜて飲むといいです。その際は使うパウダーの量を半分から始めてみてください。ほんのりレモン味で美味しくなりますよ。

 

味に慣れてきたら本来のパウダーの量を使って作るといいです。

 

 

 

ホットで飲めるのもベジージーの魅力

 

冷たい状態で飲んで腸を冷やすとお通じ対策ではよろしくないので、夜寝る前に飲むのならホットにしてゆっくり時間をかけて飲むといいです。(どちらかというとピーチ味が美味しい)

 

そうすると体の中から温まれるし上手くいけば翌朝スッキリお通じがあります。美容成分も入っているので私は夜寝る前に飲んでいます。

 

 

 

正直ベジージーだけに便秘解消を期待するには、その人の便秘の程度にもよるでしょうけど日数がかかると思います。

 

私は「飲んで2,3日でスルッと出る!」というわけにはいきませんでした。毎日飲み続けてやっと1週間を過ぎたあたりから出るようになったかな。。。という感じ。

 

でも便秘薬を飲むよりは断然楽に出るようになるし、美容にいい栄養もいっぱい含まれているので、気長にのんびり続けていくことをオススメします。

通販で人気の美腸スムージーでスッキリ便秘解消を目指しましょう

便秘解消を目指すなら食物繊維を始め、野菜や果物などの食べ物から摂れるビタミンやミネラルなどの栄養も欠かせません。

 

いくら食事に気をつけていても不足がちな栄養は出てくるので、スッキリお通じに欠かせない栄養も含めまとめてスムージーで補うといいです。

 

お通じ対策で摂るなら乳酸菌などが入った飲み物に混ぜて摂るのがオススメ!
スムージーで繊維やビタミン、ミネラルを補給し、混ぜるもので乳酸菌やオリゴ糖といったお腹の調子を整える成分を補ってあげましょう。

 

混ぜて飲むだけ超簡単!
通販で人気の美腸スムージーでスッキリ便秘解消を目指しましょう!